Grickanje noktiju raširenije je nego što mislimo, a svatko tko se 'navukao' na ovu ružnu naviku jako dobro zna koliko je se teško može riješiti. Koji god bili njezini okidači, izgriženi nokti prizor su koji si ne bismo smjeli dopustiti.
Nesvjesno i često bolno 'kidanje' noktiju vrlo je neprivlačno i još važnije nezdravo. Upaljena koža, crvenilo, neugledni rubovi nokta, infekcije i vidljivi rubovi jagodica opisuju izgled noktiju podložnih ružnoj navici grickanja. Osim estetskih ova navika ima i vrlo neugodne zdravstvene posljedice, jer učestalim stavljanjem prstiju u usta unosimo na stotine virusa i bakterija iz okoline.
Uzroci grickanja noktiju mogu biti razni kao na primjer stres, tjeskoba, uznemirenost, dosada te razne emocije. Osim što tu naviku nije lijepo vidjeti, ona je i vrlo opasna po naše zdravlje.
Zbog grickanja noktiju može doći do deformacije noktiju, do raznih infekcija, ali ne samo infekcija noktiju već i infekcija usta, zatim do upale kožice, do uništavanja zubne cakline, želučanih problema...
Kako se riješiti grickanja noktiju?
-
Razmišljajte o onome što radite, nemojte dopustiti da um upravlja vama
-
Premažite nokte nečim kiselim ili gorkim te će vam se time vaši nokti zgaditi i nećete ih htjeti staviti u usta
-
Uredite nokte i kada vidite kako su vam ruke lijepe kada imate sređene nokte, nikada više nećete htjeti imati nokte kao prije
-
Iskoristite kada je sezona rukavica, jer kad ih budete nosili neće vam pasti na pamet grickanje noktiju
-
Radite nešto s rukama i tada ih nećete imati priliku staviti u usta
Za odvikavanje od grickanja noktiju treba vremena i strpljenja, pogotovo ako je riječ o dugogodišnjoj navici, ali na kraju će se sve to isplatiti i ponosit ćete se i sa sobom, i sa svojim noktima!
