preskoči na sadržaj

Osnovna škola Turnić Rijeka

Štetnost gaziranih pića

Autor: Tina Bakić, 2. 4. 2014.

Gazirano piće je piće koje sadrži rastopljeni ugljični dioksid u obliku ugljične kiseline koja piću daje specifičan okus.

Pod opširnije saznajte kako ova vrsta pića šteti našem organizmu.

 

Neke od štetnosti gaziranih pića:

  • Konzumiranjem jedne čaše gaziranog pića ustvari unosimo 10 čajnih žličica šećera, a to je 100% više od preporučljive dnevne doze šećera
  • Učestalo pijenje gaziranih pića uzrokuje pretilost
  • Ona sadrže fosfornu kiselinu koja dodatno troši hranjive tvari, stoga u našem organizmu fali vitamina, kalcija i ostalih hranjivih tvari
  • U njima se nalazi prekomjerna količina kofeina što ubrzava rad srca, stvara nesanicu, povisuje krvni tlak...

 

 

  • Također, kod prekomjernog unosa gaziranih pića može doći do šećerne bolesti ili dijabetesa
  • Povećava rizik od stvaranja bubrežnog kamenca
  • Soda, koja je jedan od glavnih uzročnika mogućeg oboljenja od osteoporoze, je također i jedan od glavnih sastojaka gaziranih pića
  • Gazirana pića sadrže kiseline koje izazivaju žgaravicu i oslabljuju imunitet
  • Kod prekomjernog pijenja gaziranih pića može doći do oštećenja zubi
  • Također, gazirana pića pridonose srčanom udaru, oslabljenju kosti, raku prostate i gušterače, paralizi te ona mogu dramatično oštetiti vaš mozak

 

 

Što se događa s našim organizmom nakon konzumiranja gaziranih pića:

  • U prvih 10 minuta – naš organizam je pogođen s velikom količinom šećera
  • Nakon 20 minuta – šećer u krvi i dalje raste, a naša ga jetra pokušavaju pretvoriti u mast
  • Nakon 40 minuta – zjenice nam se šire, krvni tlak raste i jetra „puštaju“ još više šećera u krv
  • Nakon 45 minuta – tijelo povećava proizvodnju dopamina stimulirajući time centre za užitak u mozgu, tim principom nastaje ovisnost o heroinu
  • U 60-toj minuti – fosforna kiselina veže kalcij, magnezij i cink u donjem dijelu crijeva
  • Nakon 60 minuta – mokraćom izbacujemo iz tijela kalcij, magnezij i cink, koji bi inače završili u našim kostima i koji su važni za naše tijelo

 

 

Zamislite da se ovaj proces u vašem tijelu ponavlja iz dana u dan, i tako godinama.

Brinite o sebi i ne ugrožavajte svoje zdravlju te zamijenite gazirana pića s vodom, voćnim sokovima i ostalim zdravim napitcima!




Šetnja školom

Tableti 2020.g.

Tražilica


Napredno pretraživanje
Traži

Tableti - razne upute

Kalendar
« Ožujak 2024 »
Po Ut Sr Če Pe Su Ne
26 27 28 29 1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31
1 2 3 4 5 6 7
Prikazani događaji

Oglasna ploča
Grad Rijeka

Anketa
Vaš omiljen predmet je:

















Korisni linkovi
Carnet
CMS za škole logo
Osnovna škola Turnić Rijeka / Franje Čandeka 20, HR-51000 Rijeka / os-turnic-ri.skole.hr / os-turnic@os-turnic-ri.skole.hr
preskoči na navigaciju